Gerincproblémák- kérdőív

Mióta küzdesz gerincpanaszokkal?

	1-2 hete kezdődött
	fél éve
	kevesebb, mint 2 éve
	2- 5 éve
	több, mint 5 éve

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Van egyéb betegséged, amiről tudsz?

	igen, van egy betegségem
	igen, van két betegségem
	igen, van több, mint két betegségem
	nem, nincs semmilyen betegségem

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Van bármilyen régebb óta fennálló, zavaró tüneted, aminek az okát még nem igazán sikerült kideríteni? (fejfájás, szédülés, hasi panasz... bármi)

	igen, van egy tünetem, ami napi szinten jelentkezik
	igen, van egy tünetem, mely hetente többször jelentkezik
	igen, van több tüntetem is, melyek gyakran jelentkeznek
	nem, nincs semmilyen tünetem, egészségesnek érzem magam

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

A gerinces tüneteim összefüggésben állnak az egyéb problémá(i)mmal/betegsége(i)mmel/tünete(i)mmel.

	nem igaz, a kettőnek semmi köze egymáshoz
	nem tudom, van e köze a többi problémámnak a gerinces panaszaimhoz
	igaz, hiszen a szervezetünkben minden mindennel összefügg, szerintem van összefüggés a kettő között

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

A problémáiddal voltál már szakorvosnál? (az előzőekben kérdezett egyéb tünetekre gondolok, és nem a gerincpanaszodra)

	igen, egyszer elmentem
	igen, időszakonként visszajárok
	nem voltam szakorvosnál
	nincsenek egyéb tüneteim

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

A gerincproblémáddal milyen szakembernél jártál?

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Mennyire volt eredményes a legutolsó kezelés? (1 - nem változtak a tüneteim, eredménytelen volt a kezelés, 10 - teljesen megszűntek a tünetek)

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

A kezelés után...

	tünetmentes lettem, meggyógyultam
	jobban vagyok, időnként még előjön a panaszom, de már nem kell kezelni
	rosszabbodott az állapotom, újabb kezelések váltak szükségessé
	meg kellett műteni a gerincemet
	nem változott az állapotom

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Fontos nekem, hogy hozzámérjen a szakember, mert így van értelme a kezelésnek.

	igen, ha nem ér hozzám, olyan, mintha semmit sem haladtam volna előre a gyógyulásom felé, igénylem, hogy a kezelés során érintsen meg.
	nem, nem gondolom, hogy a gyógyulásom ettől függne. Érjen hozzám, ha szükséges, de az sem baj, ha nem.
	nem, nem szeretem, ha hozzámér egy idegen. Ha lehet oldjuk meg úgy, hogy nem érint meg.

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Minél több szakemberhez járok, annál inkább meg fogok gyógyulni

	igaz, így én is többféle szakvéleményt ismerhetek meg, és közelebb kerülhetek a megoldáshoz
	nincs összefüggés, hiszen egy szakember is elegendő, hogy meggyógyuljak
	hamis, hiszen minél több szakemberhez megyek el, ez annál inkább ront a gyógyulásom kimenetelén

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Meg akarok gyógyulni?!

	Igen! Bármit megtennék a gyógyulásom érdekében.
	Igen, de azért elgondolkodtam, hogy mi lesz, ha nem kapom már ezt az állapotommal összefüggő támogatást (segélyt, rokkantságit, ingyenes parkolást...)
	Érdekes kérdés, jó ebben a "szerepben" lenni, mert így mindenki betegként tekint rám, aminek azért valljuk be, vannak előnyei is.
	Nem, pontosan tudom, hogy így járok jobban, aztán majd lesz valami.

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Készült-e már MRI vagy CT felvételed?

	igen több, mint egyszer
	igen egyszer
	folyamatban van (először)
	nem, mert nem küldött el az orvos
	nem, de nem is célom, hogy legyen felvétel, hiszen nem ettől függ a gyógyulásom

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

MRI vagy CT felvétel feltétele a gerincgyógyításnak? Tehát nagyobb eséllyel gyógyulhatok meg, ha van MRI vagy CT vizsgálati eredmény a kezemben.

	igen
	nem

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

MRI vagy CT felvételről azt gondolom, hogy...

	évente kétszer érdemes megcsináltatni valamelyik vizsgálatot
	évente legalább egyszer célszerű valamelyik vizsgálatot elvégeztetni
	az sem gond, ha egyszer sem készült MRI vagy CT vizsgálatom, a gyógyulásom nem ettől függ
	nem tudom, hogy lenne jobb számomra
	teljesen mindegy, úgysem engedhetem meg magamnak, az orvosom pedig úgysem írja ki

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Hány percet fordított rád a szakorvos (neurológus, idegsebész, reumatológus, ortopéd szakorvos...) a vizsgálatod során?

	nem hívott be, csak az asszisztenssel beszéltem
	1-5 percet
	5-10 percet
	10-15 percet
	annyit, amennyire szükség volt, teljeskörűen mindent meg tudtam vele beszélni az állapotomról
	nem tudom hány perc volt, de kevésnek éreztem, nem tudtam mindent megkérdezni tőle

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Milyen munkát végzel, milyen helyzetben töltöd a mindennapjaidat? (Kérlek, jelölj be egyet!)

	a gerincproblémám miatt munkanélküli lettem
	a gerincproblémám miatt táppénzen vagyok jelenleg
	ülő
	fizikai
	álló
	háztartásbeli vagyok

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

A vírus-helyzet hatására romlott a gerincem állapota, fokozódtak a tüneteim.

	igen, romlott az állapotom a vírus-helyzet miatt
	nem romlott, sőt inkább javult az állapotom a vírus-helyzet miatt
	nem változott az állapotom, nem érzek összefüggést az állapotom és a vírus-helyzet között

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

A gerincproblémámat egy szakembernek meg kell tudnia oldani?

	igen, hiszen ezért megyek szakemberhez
	igen, ezért megyek el a sok szakemberhez, valaki majdcsak segít
	nem, az ő tudása abban segít, hogy kezembe vehessem a gerincem gyógyulását, és mindent meg tudjak tenni ennek érdekébe
	nem, sosem tudott rajtam senki sem segíteni

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Az eddigi életmódomnak sok köze van a gerincem jelenlegi állapotához.

	igen, tudom, hogy az életmódom nem a legjobb, így ez is hozzájárult a jelenlegi állapotomhoz
	igen, plusz a családban van genetikai halmozódás
	nem, a genetika miatt lettem én is ilyen, már a szüleim is panaszkodtak hasonló tünetekre
	nem, az életmódnak nincs köze a gerincemhez

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Milyen minőségű az alvásom? Pihentetően, eleget alszok (7-9 órát)? (1- Nem tudok aludni, 10 - 7-9 órát alszok, teljesen ki tudom magamat pihenni)

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Milyen minőségű az étel, amivel táplálkozom? Eleget, elégszer eszem? (1 - rossz, sok feldolgozott élelmiszert (cukrot, lisztet, tartósítószert, színezéket) eszem, és az étkezéseim is gyakran kimaradnak, időnként pedig egyszerre sokat eszek; 10 - jó minőségű, sejtszinten tápláló, regeneráló ételeket eszem, napi 3-5-ször, kerülöm a káros élelmiszereket, és az alkoholt, kávét)

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Iszom eleget? (1 - nem, tudom, hogy többet kellene innom, van, hogy napi fél liter vízzel elvagyok; 10 - igen, napi 2-2,5 liter tisztított vizet fogyasztok)

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Szoktál vitaminokat fogyasztani?

	igen, mindig megveszem a szükséges vitaminokat
	igen, bár van, hogy elfelejtem beszedni
	nem szoktam egyáltalán vitaminokat szedni

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Hány féle vitamint szedsz?

	nem szedek semmilyen vitamint
	1 félét
	2-5 félét
	5-10 félét

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Szoktál sportolni? Arra gondolok, hogy tudatosan megszervezett, heti rendszerességű mozgást végzel-e?

	nem, egyáltalán nem sportolok tudatosan, tervezetten
	igen, hetente 1-szer
	igen, hetente 2-szer
	igen, hetente több, mint 2-szer

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Szoktál-e sétálni egyenetlen talajon?

	nem
	igen, napi kevesebb, mint 200 métert
	igen, napi kb. 200-500 métert
	igen, napi több, mint 500 métert
	igen, napi több, mint 1 km-t

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Mennyire vagy stresszes? Értékeld átlagosan a napi stressz-szintedet! (1 - állandóan stresszelek; 10 - nem szoktam stresszelni, nyugodt, kiegyensúlyozott stresszmentes életet élek)

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Alkalmazol-e valamilyen stresszkezelő technikát?

	nem, sosem
	igen, napi szinten
	igen, hetente többször

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

Van összefüggés a stresszes életmódom és a gerincpanaszom között.

	igen, ezt szinte kézzelfoghatóan tapasztalom is. Ha stresszes időszakon megyek keresztül, szinte biztos, hogy fokozódnak a tüneteim is.
	talán, hallottam már erről, lehet benne valami
	nincs, a stressznek semmi köze a gerincproblémámhoz, pontosan tudom mitől vagyok stresszes, és ez teljesen független a gerincpanaszomtól

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

A gyógyulásom érdekében hajlandó vagyok életmódbeli tippeket is bevetni, és a szokásaimon változtatni.

	nem, a gerincproblémám tőlem távol álló dolog, melynek a gyógyítása kizárólag a szakember feladata
	igen, ha kell teszek lépéseket a gyógyulásom érdekében, de motivációra van szükségem, mert különben úgyis elfelejtem csinálni
	igen, valaki mondja már meg végre, hogy mit csináljak, bármit megteszek, csak legyek jobban végre, hogy teljes értékű életet élhessek

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!

	nem mentem még el szakemberhez
	háziorvos
	csontkovács
	gyógytornász
	manuálterapeuta
	autodekompressziós terapeuta
	neurológus
	idegsebész
	fizikoterapeuta
	masszőr